Caminar, correr, nadar o gimnasio: ¿cuál ejercicio es el que más ayuda a bajar de peso, según la ciencia?

A la hora de realizar ejercicios, una de las preguntas más frecuentes es: ¿cuál ayuda a bajar más de peso? Aunque todos son de gran beneficio para la salud, algunos queman más calorías que otros.

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